Gym Coach & Personal Trainer

ESTAR SANO NO ES UNA OPCIÓN Y PENSAR QUE PUEDES NO ES UN SUEÑO

ES EL MOMENTO DE DESTACAR ENTRE LOS TUYOS

ENTRENA Y ALIMENTATE DE FORMA INTELIGENTE, AHORRA TIEMPO, DINERO, ESFUERZOS.

Hola, mi nombre es Alex García profesional de la salud deportiva y alimentaria, con mis métodos de entrenamiento, sin importar la edad que tengas, conseguirás perder grasa, ganar tono muscular, diseñar tus propios menus y adherencia sostenible DEFINITIVA.

ENTRENAMIENTOS INTELIGENTES, ADAPTADOS , Y ESTUDIADOS PASO A PASO.

PERMÍTEME SER TU GUÍA Y ASESORARTE ONLINE o PRESENCIAL CONTIGO DE PRINCIPIO A FIN

SIEMPRE A TU LADO

Tu rutina de entrenamiento quincenal, adaptando tus objetivos y necesidades según vas progresando. Tu alimentación te enseñare de forma ordenada a diseñar tus propios menus, y nunca más volverás a sentir inseguridad de que comer o como alimentarte. Experimenta semana a semana cambios y progresos en tu motivación, rendimiento, y físico.

Y SÍ CONTROLAS TUS RUTINAS DE ENTRENAMIENTO Y ALIMENTACIÓN, ¿COMO SERÍA TU VIDA ?

APRENDERÁS CONCEPTOS, ANTES INCOMPRENSIBLES

Ya que cada semana te aportaré, vía email contenido con evidencias científicas, acerca de entrenamiento, salud, alimentación, exel para gestionar tus calorías,etc.

TE GUIARÉ Y EDUCARÉ

Para establecer metas objetivos alcanzables, con tus propios gustos y hobbies.

PODRÁS IR A TU RITMO

Los días que quieras en el horario que mejor se adapte a ti, elegir tu entrenamiento de forma segura y adaptada: Entrenamiento aerobico, funcional, readaptación, equilibrio, streching, fuerza, tonificación, técnicas para mejorar tu carrera, tu resistencia, tu calidad de vida en general.

TESTIMONIOS

nutrición

NO MÁS NUTRICIONISTA. Si estás buscando, implantar tu alimentación sostenible y adherida en el tiempo este es tu producto. Aprende semana a semana a elegir tus alimentos, a contar las calorías, a leer las etiquetas, a combinar perfectamente los nutrientes, distinguir entre alimentos alcalinos y ácidos, diseñar tus menús, y destacar entre los tuyos, sé un ejemplo para los demás, te proporcionaré material semanal, para reforzar tu entrenamiento y conocimiento. PRECIO: 149 EUR. PayPal.me/dietasalex

Quiromasaje

Mimate y alivia esos molestos dolores a causa del trabajo, los viajes, las malas posturas, y el stress en sí. 1hora de Masaje tipos: descontracturante, masaje deportivo, punto gatillo, taping, técnicas osteopáticas, masaje rejalante. PRECIO: 50 eur sesión. BONO DE 5 sesiones: 220 eur + valoración corporal (tanita) Gratis. PayPal.me/dietasalex

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Tan solo 4 semanas de tu tiempo, para conseguir todo aquello que siempre has soñado, sentirte sano, sentirte bien, quererte, mimarte y sentirte pleno. A que esperas!! mira semana tras semana como tu vida toma un nuevo rumbo, el objetivo ALCANZAR TU META Y SE EJEMPLO PARA LOS TUYOS.

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Rutinas sencillas con 25 ́minutos al día.
los materiales los eliges tú, te puedes valer de botellas de agua, gomas, sillas, escobas, cajas de leche y un sin fin de utensilios, propios de un hogar, para mejorar tu salud y mente. Lo más importante es el movimiento NEAT ( actividad por movimiento , caminar, limpiar, tareas. Todo aumenta tu NEAT. así que en 3.2.1. GO
@entrenador1000

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